A Social Média is elhalmoz bennünket reklámok formájában mindenféle csuda jó kollagénporral, kapszulával. Sokan kérdezitek, hogy melyik a jó, mire jó, kell-e egyáltalán. Az, hogy a termékeket összehasonlítsam, az nem az én tisztem és feladatom. Kipróbáltam már párat, és alapvetően nem látom a különbséget, de a lényeg, hogy pótolni kell.
A kollagén egy vázfehérje,
amit úgy kell elképzelni, mint egy ragasztóanyagot, ami a szöveteket rugalmasan összeköti. Bizonyára hallottátok már, hogy a bőrben a kollagén rostoknak nagy szerepe van, de kollagént az egész szervezetünk tartalmaz, megtalálhatóak a porcokban, a körömben, és a hajban is.
Ezért is rendkívül fontos a kollagén pótlása. Nemcsak a bőr öregedését lassítják, de a gyulladások kialakulását is, megőrzik az érfalak rugalmasságát, és megelőzik a reumatikus fájdalmakat. Tehát egészségügyi szempontból is fontosnak gondolom a különböző kollagén termékek szedését.
Nézzük meg, hogy kozmetikai szempontból hogy néz ki a kollagén termelődésének csökkenése.
Szervezetünk – különös tekintettel a bőrünk – nagy mennyiségban tartalmaz kollagént, ami sajnos az évek folyamán lefelé épül. Nagyjából 25 éves korunkban kezdjük el először felfedezni az apró finomráncokat. A 40-es éveink környékére ezek a ráncok már mélyülni fognak, hisz tovább csökken a bőr kollagén tartalma. 50 éves korunk felett pedig már le is állhat a kollagén termelésünk.
Egy egészséges szervezet folyamatosan termeli a kollagént. Ezért is fontos, hogy kerüljük a kollagént károsító dolgokat.
Mik azok a tényezők, amik csökkenteni fogják a kollagén termelésünket?
- Nagyon sok szolárium, napozás,
- nem megfelelő folyadékfogyasztás,
- környezeti ártalmak,
- gyógyszeres kezelések,
- bizonyos betegségek,
- a túlzásba vitt súlyzós edzés,
- dohányzás, alkohol, drogfogyasztás,
- az éghajlati tényezők is befolyásolják.
Honnan tudjuk, hogy a kollagén termelésünk nem a régi?
Szemmel látható jelei lesznek. Bőrünk ráncosodni kezd, elvékonyodik, megjelennek rajta a sötétebb-világosabb foltok.
Összefoglalva: mind kívűlről, mind belülről próbáljatok meg megfelelő mennyiségű kollagént bevinni. Konzultáljatok a kozmetikusotokkal, hogy milyen kozmetikumokat érdemes használnotok. Fogadjátok meg a tanácsomat és figyeljetek arra, hogy nem lehet elég korán elkezdeni.
Igaz, amit beszélnek róla: a bőre erősen függ tőle!
Emlékszik még arra az időre, amikor nem tudta, hogy a kollagén igencsak fontos a bőre számára? Talán, amikor a 20-as éveiben a kollagéntermelése igencsak magas volt, 75%1 -kal magasabb, mint az életkor előrehaladtával, nem kellett ezzel foglalkoznia! Esetleg fél füllel hallotta a kollagén szót, tudta, hogy az egy fehérje és hogy valahogyan összefügg a bőr struktúrájával.
Tulajdonképpen, mint oly sok mindennel kapcsolatban, ezzel is csak akkor kezdünk el törődni, amikor a hatása elkezd meglátszani. Amikor a bőrön elkezdenek megjelenni az öregedés jelei, akkor a bőrgyógyászat segíthet a kollagén és hatásainak megértésében, illetve abban, hogy hogyan ösztönözheti maradásra.
A kollagén a szervezet fő proteinje.
Mindenben benne van: a csontokban, a bélben, a fogakban, az izmokban. Mindenhol. És a test minden nap előállítja, de a kor előrehaladtával a termelése lassul.
A bőr nagy részét kollagén és víz alkotja.
A kollagén a bőr fő proteinje. Önmagában a kollagén adja a bőr száraz tömegének (ha kizárjuk a vizet) 80–90% -át. Háromszoros spirálra emlékeztet, vagyis egy spirálszerkezet, amely három, körülbelül több száz aminosavat tartalmazó láncból áll.
A kollagén feszesíti a bőrt.
Ahogyan a testünk az izmok építésére használja, a kollagén a bőrünknek is rugalmasságot és feszességet ad. A neve egy görög szóból származik: a kólla ragasztót jelent. Az I. és a III. típusú kollagén összekötődnek a dermiszben, mint egy összekötő párna.
Fibroblastok, a dermisz (a bőr második rétegének) sejtjei állítják elő, amelyek az elasztin kiválasztásáért is felelősek. És az elasztinnal és más glikoproteineknek nevezett proteinekkel együtt a kollagén az úgynevezett extracelluláris mátrix részét képezi. Ez a hálózat tartja a bőrt, mint egy izom, és biztosítja annak tényleges fizikai tulajdonságait, mint például a tónusosságát, rugalmasságát és feszességét.
A bőr évente 1%2 -os sebességgel veszít a kollagénből.
A húszas évek közepétől – végétől, illetve a harmincas évek elejétől a bőr évente kb. 1% -kollagént veszít. A fibroblasztok általi kollagénszintézis csökken, ami a rugalmasság, feszesség és ruganyosság csökkenéséhez vezet. Tehát most és a következő, 2022-es labdarúgó-világbajnokság között a legtöbbünk a kollagén 4% -át veszítjük el. Ezért, mire elérjük a 80 éves kort, a bőrünk 75% -kal kevesebb kollagént állít elő, mint 20 éves korunkban.
Foglalj időpontot egyszerűenKapcsolat